Снова немного не хватило, чтобы выспаться, но в целом спать стал намного лучше. Главное – чтобы дальше всё шло по накатанной вверх, постепенно улучшаясь
Ф страдает от резкой и сильной боли в области поясницы. Опять это ощущение, когда не знаешь, как и чем помочь человеку, который рядом с тобой. Однозначно одно – ждёшь момента прекращения боли и начинаешь постепенно тренироваться, укрепляя хрупкое место. Отсутствие мышечного каркаса – не шутка и не миф
Сегодня выходной – это означает кучу людей вокруг – но нужно прогуляться. Пока не знаю, куда пойти. И нет уверенности, что вообще выйду – хочу доспать наконец свои несколько часов