Первый день лета. Погода вроде бы устаканилась. Есть намёки на тепло, но по прогнозу обещают дождь. За последнюю неделю много раз думал о том, что жизнь начала проходить мимо меня с бесконечными посиделками дома, когда приходится находится в бетонной коробке из-за погоды или полного бессилия
Хроническое недосыпание превратилось в постоянную раздражительность, отсутствие энергии, нежелание гулять и выходить на улицу. Я будто постоянно хожу на 1% заряда и вот-вот разряжусь на полпути куда-то. Не могу поехать куда-то на скейте, потому что нет желания потом из последних сил тащить себя обратно
Сон, еда, тренировки – всё это должно быть. Последние 12 лет на съёмных квартирах не дают нормально спать. При плохом сне не хочется есть. А без сна и еды нет прогресса в тренировках. Всё тот же кортизол, ожирение, нарушенные процессы в организме и прочие неприятные последствия
Как думать о каких-то высоких целях и задачах, когда нет фундаментальных вещей. Организм постоянно задействует резервы, которые не успевает восполнить